Kennen Sie das Morgenritual mit großer Wirkung?

Mit einem einfachen Morgenritual können Sie Ihre Mundgesundheit fördern und den gesamten Körper unterstützen. Das Ölziehen, eine bewährte Praxis aus dem Ayurveda und der traditionellen europäischen Medizin, bietet eine natürliche Entgiftung und Pflege. Vor dem Frühstück nehmen Sie einen Esslöffel Öl – beispielsweise Sesam-, Kokos-, Sonnenblumen- oder Ziehöl – in den Mund und ziehen es etwa zehn bis zwanzig Minuten durch die Zähne. Diese Technik entfernt Schadstoffe, die sich über Nacht angesammelt haben. Wichtig: Das verwendete Öl danach gut ausspucken, um die gelösten Gifte zu entsorgen. Anschließend den Mund mit Wasser spülen und Zähne putzen. Studien bestätigen, dass Ölziehen Zahnbeläge sichtbar reduziert und Zahnfleischprobleme effektiv vorbeugen kann. Es ist eine natürliche Alternative zu chemischen
Mundspülungen und kommt ganz ohne unangenehme Nebenwirkungen aus. Viele Anwender:innen berichten zudem von positiven Effekten auf Haut, Stoffwechsel und Immunsystem.

Egal, ob Sie Ihre Fastenkur unterstützen oder einfach mehr Vitalität in Ihren Alltag bringen wollen: Ölziehen ist eine unkomplizierte Methode mit großer Wirkung. Gönnen Sie sich dieses kleine Ritual und starten Sie gestärkt in den Tag!

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Mag. pharm. Dr. Karin Rahman
Fachverein für Traditionelle Europäische Medizin